Уважаемый Александр!
Стеснительность - это проявление «способности сдерживать себя и действовать по своему убеждению: если я не буду подвергать себя опасности, то мне нечего будет бояться быть задетой».
Желательно разобраться с теми страхами, которые стоят за этим. «Самотерапия страха» поможет Вам сделать это самостоятельно - https://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы. Об этом читайте здесь: https://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
В помощь – экспресс-курс - «Уверенность в себе. Как повысить самооценку»: https://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu
Спасибо за вопрос.
